{"id":94822,"date":"2023-03-06T10:31:00","date_gmt":"2023-03-06T08:31:00","guid":{"rendered":"https:\/\/factorialhr.com\/blog\/?p=94822"},"modified":"2023-10-20T11:37:25","modified_gmt":"2023-10-20T09:37:25","slug":"sindrome-do-impostor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/sindrome-do-impostor\/","title":{"rendered":"S\u00edndrome do impostor no trabalho: como n\u00e3o deixar que ela afete o desempenho dos seus colaboradores"},"content":{"rendered":"<p><strong>Duvidar da pr\u00f3pria capacidade ou se comparar constantemente com outras pessoas pode estar associado com a s\u00edndrome do impostor. Desordem psicol\u00f3gica que afeta profissionais de ambos os sexos em diversas \u00e1reas de atua\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O papel da <a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/lideranca-transformacional\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">lideran\u00e7a<\/a> e do RH, nessas situa\u00e7\u00f5es, \u00e9 oferecer aux\u00edlio aos colaboradores que enfrentam a s\u00edndrome. Afinal, muitos<\/span><b> talentos \u00fanicos se autossabotam<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, o que afeta seu desempenho.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Neste conte\u00fado, abordamos os principais aspectos sobre a s\u00edndrome do impostor no ambiente de trabalho, como os fatores que contribuem para o seu surgimento, os efeitos negativos que ela pode causar na vida profissional e pessoal dos colaboradores e as <strong>estrat\u00e9gias eficazes para super\u00e1-la<\/strong>.<\/span><\/p>\n<div class=\"js-toc toc\">\n<p class=\"js-toc-title toc__title\">\u00cdndice<\/p>\n<nav id=\"fac_toc_nav\" class=\"js-toc-nav toc__nav\" aria-label=\"\u00cdndice\"><ol class=\"toc__list toc__list--level-1\"><li class=\"toc-heading-level-2\"><a class=\"toc__link toc-link-heading-1\" href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/sindrome-do-impostor\/#o-que-e-sindrome-do-impostor\" title=\"O que \u00e9 s\u00edndrome do impostor?\" data-target-id=\"o-que-e-sindrome-do-impostor\">O que \u00e9 s\u00edndrome do impostor?<\/a><\/li><li class=\"toc-heading-level-2\"><a class=\"toc__link toc-link-heading-2\" href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/sindrome-do-impostor\/#quais-sintomas-evidenciam-essa-condicao\" title=\"Quais sintomas evidenciam essa condi\u00e7\u00e3o?\" data-target-id=\"quais-sintomas-evidenciam-essa-condicao\">Quais sintomas evidenciam essa condi\u00e7\u00e3o?<\/a><\/li><li class=\"toc-heading-level-2\"><a class=\"toc__link toc-link-heading-3\" href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/sindrome-do-impostor\/#impactos-negativos-da-sindrome-do-impostor-na-vida-profissional\" title=\"Impactos negativos da s\u00edndrome do impostor na vida profissional\" data-target-id=\"impactos-negativos-da-sindrome-do-impostor-na-vida-profissional\">Impactos negativos da s\u00edndrome do impostor na vida profissional<\/a><\/li><li class=\"toc-heading-level-2\"><a class=\"toc__link toc-link-heading-4\" href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/sindrome-do-impostor\/#como-tratar-a-sindrome-do-impostor\" title=\"Como tratar a s\u00edndrome do impostor?\" data-target-id=\"como-tratar-a-sindrome-do-impostor\">Como tratar a s\u00edndrome do impostor?<\/a><\/li><li class=\"toc-heading-level-2\"><a class=\"toc__link toc-link-heading-5\" href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/sindrome-do-impostor\/#que-medidas-podem-ser-tomadas-pela-lideranca\" title=\"Que medidas podem ser tomadas pela lideran\u00e7a?\" data-target-id=\"que-medidas-podem-ser-tomadas-pela-lideranca\">Que medidas podem ser tomadas pela lideran\u00e7a?<\/a><\/li><\/ol><\/nav><\/div>\n \n <!--HubSpot Call-to-Action Code -->\n    <span class=\"hs-cta-wrapper\" id=\"hs-cta-wrapper-d14907bd-9078-4214-895d-ea3e5dc69dde\">\n        <span class=\"hs-cta-node hs-cta-d14907bd-9078-4214-895d-ea3e5dc69dde\" id=\"d14907bd-9078-4214-895d-ea3e5dc69dde\">\n            <a href=\"https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/4960096\/d14907bd-9078-4214-895d-ea3e5dc69dde\">\n                <img decoding=\"async\" class=\"lazyload hs-cta-img\" id=\"hs-cta-img-d14907bd-9078-4214-895d-ea3e5dc69dde\" style=\"border-width:0px;\" src=\"https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/4960096\/d14907bd-9078-4214-895d-ea3e5dc69dde.png\"  alt=\"performance\" width=\"900\" height=\"308\" \/>\n            <\/a>\n        <\/span>\n        <script type=\"text\/javascript\">\n            function loadCTA(){\n                window.hbspt.cta.load(4960096, 'd14907bd-9078-4214-895d-ea3e5dc69dde', {'region': 'eu1'})\n            }\n            if(window.hbspt){\n                loadCTA()\n            }else{\n                Defer.js(\n                    'https:\/\/js.hubspot.com\/cta\/current.js',\n                    'hubspotCTA', \n                    0, \n                    loadCTA\n                );\n            }\n        <\/script>\n    <\/span>\n<!-- end HubSpot Call-to-Action Code -->\n\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">O que \u00e9 s\u00edndrome do impostor?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A s\u00edndrome do impostor \u00e9 uma <\/span><b>condi\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica que afeta pessoas em v\u00e1rios n\u00edveis profissionais e pessoais<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Elas costumam n\u00e3o aceitar que os resultados bons do seu desempenho s\u00e3o frutos do conhecimento adquirido e do seu esfor\u00e7o.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De acordo com uma <a href=\"https:\/\/g1.globo.com\/fantastico\/noticia\/2022\/06\/26\/isso-tem-nome-entenda-o-que-e-sindrome-do-impostor-a-sensacao-de-que-a-qualquer-momento-alguem-vai-descobrir-que-voce-e-uma-fraude.ghtml\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">pesquisa publicada no <\/a><\/span><a href=\"https:\/\/g1.globo.com\/fantastico\/noticia\/2022\/06\/26\/isso-tem-nome-entenda-o-que-e-sindrome-do-impostor-a-sensacao-de-que-a-qualquer-momento-alguem-vai-descobrir-que-voce-e-uma-fraude.ghtml\"><span style=\"font-weight: 400;\">Isso Tem Nome<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><b>70% das pessoas enfrentam a s\u00edndrome <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">em algum momento de suas vidas. Apesar da amplitude e de todos os estudos desenvolvidos, ela <\/span><b>n\u00e3o possui classifica\u00e7\u00e3o no CID<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> (C\u00f3digo Internacional de Doen\u00e7as).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quando a s\u00edndrome ocorre no ambiente de trabalho, ela est\u00e1 geralmente associada com a possibilidade de promo\u00e7\u00f5es ou mudan\u00e7a de fun\u00e7\u00f5es, principalmente em rela\u00e7\u00e3o a <\/span><a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/tipos-de-lideranca\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>cargos de lideran\u00e7a e gest\u00e3o<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> que envolvem maior visibilidade e responsabilidade. O indiv\u00edduo que passa por esse processo n\u00e3o consegue se sentir capaz para executar as novas tarefas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ainda que a s\u00edndrome do impostor afete qualquer ser humano independente da idade, <a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/webinars\/lideranca-feminina-de-alta-performance\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">as mulheres acabam sendo as mais afetadas<\/a>. Segundo <\/span><a href=\"https:\/\/forbes.com.br\/forbes-mulher\/2022\/08\/sindrome-da-impostora-o-que-e-e-como-combater\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">artigo publicado pela Forbes<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, em 2022, <\/span><b>75% delas se sentiam impostoras ocupando cargos executivos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> como de l\u00edderes e empreendedoras.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pensando nesses dados que foram apresentados, \u00e9 importante que voc\u00ea, como l\u00edder, encontre estrat\u00e9gias para que os colaboradores n\u00e3o sejam tomados pelo sentimento de descren\u00e7a em si. Em casos mais graves, a falta de apoio pode fazer com que evolua<\/span><b> para outros transtornos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, como <\/span><a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/depressao-no-trabalho\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">depress\u00e3o<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, <\/span><a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/ansiedade-no-trabalho\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">ansiedade<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> e <\/span><a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/sindrome-de-burnout-dicas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">s\u00edndrome de burnout<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Como tratar a s\u00edndrome do impostor?<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A ajuda de profissionais como <\/span><b>psic\u00f3logos e terapeutas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e9 um bom caminho para iniciar o tratamento contra a s\u00edndrome do impostor. Isso porque ao enfrentar esse problema, a pessoa ir\u00e1 passar por uma <\/span><b>jornada de autoconhecimento<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Conhecer a si mesmo muitas vezes pode ser uma tarefa dif\u00edcil, mas necess\u00e1ria para seu crescimento. \u00c9 preciso saber lidar com as emo\u00e7\u00f5es e aceitar a exist\u00eancia de suas <\/span><a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/hard-skills\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>compet\u00eancias e habilidades profissionais<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Ter um mentor ou algu\u00e9m com experi\u00eancia dispon\u00edvel para opini\u00f5es e conselhos tamb\u00e9m \u00e9 uma \u00f3tima alternativa.<\/span><\/p>\n<p><strong>[Webinar \ud83c\udfa7]<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/webinars\/saude-trabalho-tecnologia\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-93902 size-full\" src=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/22151940\/webinar-saude-no-trabalho.jpg\" alt=\"webinar sa\u00fade no trabalho\" width=\"900\" height=\"308\" srcset=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/22151940\/webinar-saude-no-trabalho.jpg 900w, https:\/\/factorialhr.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/22151940\/webinar-saude-no-trabalho-300x103.jpg 300w, https:\/\/factorialhr.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/22151940\/webinar-saude-no-trabalho-768x263.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Quais sintomas evidenciam essa condi\u00e7\u00e3o?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>O ser humano deixa uma s\u00e9rie de sinais<\/strong>, mesmo que involuntariamente, quando algo n\u00e3o est\u00e1 correto. A inseguran\u00e7a se manifesta por meio de rejei\u00e7\u00e3o a situa\u00e7\u00f5es que envolvem gerir ou liderar, receber elogios e procrastinar.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Em uma empresa, tanto o gestor quanto o RH precisam <strong>ficar de olho caso reconhe\u00e7am o comportamento dos colaboradores<\/strong>. Para ajudar, separamos alguns ind\u00edcios de que a pessoa pode estar sofrendo com s\u00edndrome do impostor, d\u00ea uma olhada!<\/span><\/p>\n<p><strong>\ud83d\udcda Leia tamb\u00e9m sobre <a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/resiliencia-no-trabalho\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">resili\u00eancia no trabalho<\/a>\u00a0\ud83d\udcda<\/strong><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Autodeprecia\u00e7\u00e3o<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A <\/span><b>autocobran\u00e7a excessiva e a intoler\u00e2ncia com as pr\u00f3prias falhas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> levam o indiv\u00edduo \u00e0 autodeprecia\u00e7\u00e3o. Por mais que tudo indique sua compet\u00eancia, ele n\u00e3o se reconhece como merecedor de qualquer sucesso. Suas qualidades s\u00e3o ignoradas por estar amargurado com as pr\u00f3prias a\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Esfor\u00e7o exagerado<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Produtividade e esfor\u00e7o exagerado n\u00e3o se relacionam quando h\u00e1 interfer\u00eancia na <\/span><a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/bem-estar-no-trabalho\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>sa\u00fade e bem-estar<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> das pessoas. Quando algu\u00e9m se torna obsessivo quanto a alcan\u00e7ar resultados sem pausas para respirar, \u00e9 bom ficar de olho. Trabalhar demais pode desencadear em quadros de estresse, ansiedade e fadiga.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Procrastina\u00e7\u00e3o<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O <\/span><b>medo de ser criticado<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> faz com que a pessoa adie a execu\u00e7\u00e3o de suas tarefas e compromissos o m\u00e1ximo de tempo poss\u00edvel. Al\u00e9m de n\u00e3o se sentir capaz, ela receia ser avaliada de forma negativa, que seus resultados sejam insatisfat\u00f3rios.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Autossabotagem<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quem sofre com a s\u00edndrome do impostor <\/span><b>n\u00e3o acredita que o sucesso possa ser alcan\u00e7ado<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, o fracasso \u00e9 uma situa\u00e7\u00e3o inevit\u00e1vel. Somando esse sentimento com a ansiedade, o colaborador passa a sabotar suas conquistas. \u00c9 como se houvesse um mecanismo de defesa que o impedisse de desempenhar suas fun\u00e7\u00f5es com maestria.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Necessidade de agradar<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A tentativa de causar uma boa impress\u00e3o para todos \u00e9 mais um sinal de que algo n\u00e3o est\u00e1 certo. Essa necessidade de agradar est\u00e1 associada com a suspeita constante de que v\u00e3o <\/span><b>descobrir sobre ser uma fraude<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Ou ainda, que seu gestor vai substitu\u00ed-lo por outro colaborador com mais profici\u00eancia no trabalho a ser desempenhado.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Medo de exposi\u00e7\u00e3o<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pessoas com a s\u00edndrome do impostor <\/span><b>n\u00e3o gostam de ser vistas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, pois isso possibilita que sejam avaliadas e criticadas. Logo, <\/span><a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/gestao-de-carreiras-o-que-e\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">cargos<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> que requerem a aten\u00e7\u00e3o de outros, como lideran\u00e7a, n\u00e3o s\u00e3o almejados.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Ingratid\u00e3o<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Uma pessoa com s\u00edndrome do impostor n\u00e3o consegue aceitar que os demais encontrem caracter\u00edsticas boas nela. Assim, sempre que recebe elogios ou \u00e9 parabenizado por algo que trata de contrapor, negar que seja uma conquista sua. Essas atitudes impedem que consiga apreciar o <\/span><a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/reconhecimento-profissional\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>reconhecimento profissional<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> quando este surge.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Autocr\u00edtica excessiva<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Fazer autocr\u00edticas \u00e9 algo \u00f3timo para o crescimento de qualquer profissional, contudo o excesso de atitude \u00e9 mais prejudicial do positivo. Para quem convive com a s\u00edndrome do impostor, suas <\/span><a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/avaliacao-desempenho-individual\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>autoavalia\u00e7\u00f5es<\/b><\/a><b> deixam de ser condizentes com a realidade<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. \u00c9 imposs\u00edvel, para a pessoa, aprender com os pr\u00f3prios erros nessas situa\u00e7\u00f5es, tudo vira julgamento.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Compara\u00e7\u00e3o constante<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u201c<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Ah, mas Fulano faz isso muito melhor que eu.<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">\u201d Esse pode ser considerado o ponto alto de estar com a s\u00edndrome. A compara\u00e7\u00e3o constante com outras pessoas acaba ofuscando as pr\u00f3prias conquistas e resultados. Para entender vamos exemplificar:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Colaborador A e colaborador B desempenham as mesmas fun\u00e7\u00f5es no departamento que atuam;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ambos possuem excelentes resultados e est\u00e3o sendo sempre elogiados pelos l\u00edderes e gestores;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">O colaborador B n\u00e3o consegue enxergar em si a efici\u00eancia que falam, acredita que o colaborador A \u00e9 muito melhor que ele, pois s\u00f3 consegue perceber as caracter\u00edsticas daquela pessoa.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-93906\" src=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/22153733\/ansiedade-no-trabalho-1024x576.jpg\" alt=\"s\u00edndrome do impostor no trabalho\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/22153733\/ansiedade-no-trabalho-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/factorialhr.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/22153733\/ansiedade-no-trabalho-300x169.jpg 300w, https:\/\/factorialhr.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/22153733\/ansiedade-no-trabalho-768x432.jpg 768w, https:\/\/factorialhr.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/22153733\/ansiedade-no-trabalho-688x388.jpg 688w, https:\/\/factorialhr.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/22153733\/ansiedade-no-trabalho.jpg 1112w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Impactos negativos da s\u00edndrome do impostor na vida profissional<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pessoas com a s\u00edndrome do impostor acabam <\/span><b>perdendo muitas oportunidades<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> ao longo de suas vidas. Os preju\u00edzos impactam tanto a vida pessoal quanto a profissional, pois o medo impede seu crescimento.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m disso, quando \u00e9 desencadeado no <\/span><a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/ambiente-de-trabalho-saudavel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">ambiente de trabalho<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> tem chances de<\/span><b> comprometer a produtividade,<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> gerando <\/span><b>insatisfa\u00e7\u00e3o com certa frequ\u00eancia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. A sobrecarga que surge a partir do esfor\u00e7o exagerado e da constante compara\u00e7\u00e3o com os demais tamb\u00e9m pode levar ao <\/span><b>esgotamento mental<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Como tratar a s\u00edndrome do impostor?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A ajuda de profissionais como <\/span><b>psic\u00f3logos e terapeutas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e9 um bom caminho para iniciar o tratamento contra a s\u00edndrome do impostor. Isso porque ao enfrentar esse problema, a pessoa ir\u00e1 passar por uma <\/span><b>jornada de autoconhecimento<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O colaborador que estiver passando por essa situa\u00e7\u00e3o precisar\u00e1 se conhecer melhor, o que pode ser uma tarefa dif\u00edcil. \u00c9 preciso saber lidar com as emo\u00e7\u00f5es e aceitar a exist\u00eancia de suas <\/span><a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/hard-skills\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>compet\u00eancias e habilidades profissionais<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. A empresa pode desenvolver algumas medidas como disponibilizar mentores com experi\u00eancia para troca de opini\u00f5es e conselhos.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Que medidas podem ser tomadas pela lideran\u00e7a?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">N\u00e3o existe uma receita pronta com orienta\u00e7\u00f5es infal\u00edveis para os gestores apresentarem aos seus colaboradores e sim medidas para serem adotadas. O que pode ser feito por meio de <\/span><b>incentivos, conscientiza\u00e7\u00e3o e a\u00e7\u00f5es de engajamento<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> sobre cuidados com a sa\u00fade mental.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para come\u00e7ar \u00e9 bom <\/span><b>estar atento para poss\u00edveis sinais<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> e oferecer recursos para melhorar a qualidade de vida do colaborador. Al\u00e9m disso, voc\u00ea pode evitar situa\u00e7\u00f5es em que h\u00e1 compara\u00e7\u00e3o entre as pessoas e <\/span><a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/como-dar-feedback\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">oferecer feedbacks<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> coletivos e individuais sempre que necess\u00e1rio.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Entre as iniciativas que a lideran\u00e7a e o RH podem desenvolver est\u00e3o:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Programas de reconhecimento para os colaboradores individualmente e em equipe;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Acompanhamento psicol\u00f3gico para todas as pessoas que trabalham na empresa;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/equidade-genero-trabalho\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Igualdade nos sal\u00e1rios<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> ofertados para homens e mulheres, visto que elas tendem a sofrer mais com a s\u00edndrome e a culpa pode estar justamente nessas injusti\u00e7as do mercado de trabalho.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A <\/span><a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/gestao-de-pessoas-empresas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">gest\u00e3o de pessoas<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> em uma empresa pode trazer in\u00fameros desafios para os gestores. No entanto, com o <strong>aux\u00edlio do setor de Recursos Humanos<\/strong> \u00e9 poss\u00edvel tra\u00e7ar estrat\u00e9gias eficientes para criar um ambiente de trabalho feliz.<\/span><\/p>\n<p><strong>\ud83d\udcda Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/felicidade-corporativa-entrevista\/\">Entrevista sobre a felicidade corporativa<\/a> \ud83d\udcda<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Com o <\/span><a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/avaliacao-desempenho\"><b>software de avalia\u00e7\u00e3o de desempenho da Factorial<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> voc\u00ea tem a oportunidade de acompanhar o crescimento dos seus colaboradores. Uma das fun\u00e7\u00f5es permite a cria\u00e7\u00e3o de relat\u00f3rios personalizados para voc\u00ea poder oferecer feedbacks assertivos e produtivos.<\/span><\/p>\n<h3><a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/solicitar-demonstracao\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u2705 Pe\u00e7a gr\u00e1tis uma demonstra\u00e7\u00e3o<\/a><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Duvidar da pr\u00f3pria capacidade ou se comparar constantemente com outras pessoas pode estar associado com a s\u00edndrome do impostor. Desordem psicol\u00f3gica que afeta profissionais de ambos os sexos em diversas \u00e1reas de atua\u00e7\u00e3o.\u00a0 O papel da lideran\u00e7a e do RH, nessas situa\u00e7\u00f5es, \u00e9 oferecer aux\u00edlio aos colaboradores que enfrentam a s\u00edndrome. Afinal, muitos talentos \u00fanicos<a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/sindrome-do-impostor\/\" class=\"read-more\"> [&#8230;]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":141,"featured_media":94836,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[422],"tags":[],"class_list":["post-94822","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gestao-de-talentos-rh"],"acf":{"topics":"talent"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.5 (Yoast SEO v21.9.1) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>S\u00edndrome do impostor no trabalho: sintomas e como lidar | Factorial<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"A s\u00edndrome do impostor pode afetar qualquer pessoa em qualquer idade. 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