{"id":93848,"date":"2023-02-22T15:38:07","date_gmt":"2023-02-22T13:38:07","guid":{"rendered":"https:\/\/factorialhr.com\/blog\/?p=93848"},"modified":"2023-03-31T16:58:34","modified_gmt":"2023-03-31T14:58:34","slug":"ansiedade-no-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/ansiedade-no-trabalho\/","title":{"rendered":"Ansiedade no trabalho: tipos, causas, sintomas e como o RH deve lidar"},"content":{"rendered":"<p><strong>Donos de empresas e gerentes de RH: precisamos falar sobre a ansiedade no trabalho. Esse assunto infelizmente ainda \u00e9 um tabu na sociedade, mas precisa ser debatido e combatido em todos os lugares, inclusive no ambiente de trabalho. O seu papel nesse processo \u00e9 fundamental.<\/strong><\/p>\n<p>Mais da metade dos brasileiros sofrem de <strong>ansiedade no trabalho<\/strong>, segundo uma <a href=\"https:\/\/www.cnnbrasil.com.br\/saude\/mais-da-metade-dos-brasileiros-sofrem-de-ansiedade-no-ambiente-de-trabalho\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">pesquisa realizada pela Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Comunica\u00e7\u00e3o Empresarial (Aberje)<\/a>, divulgada no site da CNN Brasil. Portanto, funcion\u00e1rios da sua empresa podem <strong>trabalhar com esse transtorno<\/strong> sem voc\u00ea perceber.<\/p>\n<p>Por isso, \u00e9 importante saber quais s\u00e3o os <strong>tipos, causas, sintomas e como lidar<\/strong> com a ansiedade no ambiente de trabalho. Mas como evitar que os trabalhadores sofram de ansiedade, al\u00e9m de outros problemas relacionados, como, exaust\u00e3o, esgotamento, <a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/sindrome-de-burnout-dicas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>burnout<\/strong><\/a> e <a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/depressao-no-trabalho\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">depress\u00e3o<\/a>?<\/p>\n<p>Reunimos, neste artigo, tudo o que voc\u00ea precisa saber sobre a ansiedade no trabalho. <strong>Confira!<\/strong><\/p>\n \n <!--HubSpot Call-to-Action Code -->\n    <span class=\"hs-cta-wrapper\" id=\"hs-cta-wrapper-7c1954ef-83f3-4def-b83d-01c96d4dde57\">\n        <span class=\"hs-cta-node hs-cta-7c1954ef-83f3-4def-b83d-01c96d4dde57\" id=\"7c1954ef-83f3-4def-b83d-01c96d4dde57\">\n            <a href=\"https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/4960096\/7c1954ef-83f3-4def-b83d-01c96d4dde57\">\n                <img decoding=\"async\" class=\"lazyload hs-cta-img\" id=\"hs-cta-img-7c1954ef-83f3-4def-b83d-01c96d4dde57\" style=\"border-width:0px;\" src=\"https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/4960096\/7c1954ef-83f3-4def-b83d-01c96d4dde57.png\"  alt=\"software-rh-dp-360\" width=\"900\" height=\"308\" \/>\n            <\/a>\n        <\/span>\n        <script type=\"text\/javascript\">\n            function loadCTA(){\n                window.hbspt.cta.load(4960096, '7c1954ef-83f3-4def-b83d-01c96d4dde57', {'region': 'eu1'})\n            }\n            if(window.hbspt){\n                loadCTA()\n            }else{\n                Defer.js(\n                    'https:\/\/js.hubspot.com\/cta\/current.js',\n                    'hubspotCTA', \n                    0, \n                    loadCTA\n                );\n            }\n        <\/script>\n    <\/span>\n<!-- end HubSpot Call-to-Action Code -->\n\n<div class=\"js-toc toc\">\n<p class=\"js-toc-title toc__title\">\u00cdndice<\/p>\n<nav id=\"fac_toc_nav\" class=\"js-toc-nav toc__nav\" aria-label=\"\u00cdndice\"><ol class=\"toc__list toc__list--level-1\"><li class=\"toc-heading-level-2\"><a class=\"toc__link toc-link-heading-1\" href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/ansiedade-no-trabalho\/#o-que-e-ansiedade-no-trabalho\" title=\"O que \u00e9 ansiedade no trabalho?\" data-target-id=\"o-que-e-ansiedade-no-trabalho\">O que \u00e9 ansiedade no trabalho?<\/a><\/li><li class=\"toc-heading-level-2\"><a class=\"toc__link toc-link-heading-2\" href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/ansiedade-no-trabalho\/#tipos-de-ansiedade\" title=\"Tipos de ansiedade\" data-target-id=\"tipos-de-ansiedade\">Tipos de ansiedade<\/a><\/li><li class=\"toc-heading-level-2\"><a class=\"toc__link toc-link-heading-3\" href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/ansiedade-no-trabalho\/#quais-as-causas-da-ansiedade-no-trabalho\" title=\"Quais as causas da ansiedade no trabalho?\" data-target-id=\"quais-as-causas-da-ansiedade-no-trabalho\">Quais as causas da ansiedade no trabalho?<\/a><\/li><li class=\"toc-heading-level-2\"><a class=\"toc__link toc-link-heading-4\" href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/ansiedade-no-trabalho\/#sintomas-da-ansiedade-nos-colaboradores\" title=\"Sintomas da ansiedade nos colaboradores\" data-target-id=\"sintomas-da-ansiedade-nos-colaboradores\">Sintomas da ansiedade nos colaboradores<\/a><\/li><li class=\"toc-heading-level-2\"><a class=\"toc__link toc-link-heading-5\" href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/ansiedade-no-trabalho\/#o-que-diz-a-lei-brasileira-sobre-ansiedade-no-trabalho\" title=\"O que diz a lei brasileira sobre ansiedade no trabalho?\u00a0\" data-target-id=\"o-que-diz-a-lei-brasileira-sobre-ansiedade-no-trabalho\">O que diz a lei brasileira sobre ansiedade no trabalho?\u00a0<\/a><\/li><li class=\"toc-heading-level-2\"><a class=\"toc__link toc-link-heading-6\" href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/ansiedade-no-trabalho\/#4-dicas-sobre-como-lidar-a-ansiedade-no-trabalho\" title=\"4 dicas sobre como lidar a ansiedade no trabalho\" data-target-id=\"4-dicas-sobre-como-lidar-a-ansiedade-no-trabalho\">4 dicas sobre como lidar a ansiedade no trabalho<\/a><\/li><li class=\"toc-heading-level-2\"><a class=\"toc__link toc-link-heading-7\" href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/ansiedade-no-trabalho\/#acoes-para-o-rh-evitar-a-ansiedade-no-trabalho\" title=\"A\u00e7\u00f5es para o RH evitar a ansiedade no trabalho\" data-target-id=\"acoes-para-o-rh-evitar-a-ansiedade-no-trabalho\">A\u00e7\u00f5es para o RH evitar a ansiedade no trabalho<\/a><\/li><\/ol><\/nav><\/div>\n<h2><strong>O que \u00e9 ansiedade no trabalho?<\/strong><\/h2>\n<p>Mais de 18,6 milh\u00f5es de brasileiros sofrem de ansiedade, de acordo com a\u00a0<a href=\"https:\/\/oglobo.globo.com\/saude\/medicina\/noticia\/2022\/05\/brasil-e-o-pais-com-mais-casos-de-ansiedade-segundo-oms-veja-os-11-sintomas-do-transtorno.ghtml\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS)<\/a>. Esses n\u00fameros colocam o <strong>Brasil em primeiro lugar no ranking mundial dos pa\u00edses mais ansiosos<\/strong>. Dentre esses n\u00fameros de pessoas ansiosas, existem aquelas que sofrem de ansiedade no trabalho.<\/p>\n<p>A ansiedade \u00e9 um estado de alerta inerente ao ser humano, que promove mudan\u00e7as, prepara\u00e7\u00e3o e planejamento. No entanto, apesar de ser considerado normal certo grau de estresse relacionado ao trabalho, a <strong>ansiedade excessiva<\/strong> pode ter impactos prejudiciais \u00e0 <strong>sa\u00fade e bem-estar geral dos trabalhadores,<\/strong> quando n\u00e3o tratada.<\/p>\n<p>Esse tipo de ansiedade \u00e9 chamada de<strong> transtorno ansioso<\/strong>, caracterizados por um elevado n\u00edvel de anseio, medo, preocupa\u00e7\u00e3o excessiva e acompanhados de sintomas f\u00edsicos.<\/p>\n<p>No caso da ansiedade no trabalho, esse transtorno ansioso tem o trabalho como fator principal e \u00e9 caracterizado por <strong>sintomas relacionados \u00e0 atividade profissional,<\/strong> como evitar estar ambientes sociais como um\u00a0<a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/volta-escritorio-coronavirus\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>escrit\u00f3rio<\/strong><\/a> com colegas de trabalho.<\/p>\n<p><strong>\ud83d\udca1 Saiba como o RH pode criar um <a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/ambiente-de-trabalho-saudavel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ambiente de trabalho saud\u00e1vel<\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>\ud83d\udce5\u00a0Quer saber se seus colaboradores est\u00e3o motivados a trabalhar na sua empres? Baixe gr\u00e1tis \ud83d\udc47<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/modelos\/teste-motivacao-no-trabalho\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-93901\" src=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/22151938\/teste-de-motivacao-no-trabalho.jpg\" alt=\"teste de motiva\u00e7\u00e3o no trabalho\" width=\"400\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/22151938\/teste-de-motivacao-no-trabalho.jpg 601w, https:\/\/factorialhr.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/22151938\/teste-de-motivacao-no-trabalho-300x300.jpg 300w, https:\/\/factorialhr.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/22151938\/teste-de-motivacao-no-trabalho-150x150.jpg 150w, https:\/\/factorialhr.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/22151938\/teste-de-motivacao-no-trabalho-160x160.jpg 160w, https:\/\/factorialhr.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/22151938\/teste-de-motivacao-no-trabalho-80x80.jpg 80w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><strong>Tipos de ansiedade<\/strong><\/h2>\n<p>Existem alguns tipos de transtornos de ansiedade que todos os <a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/profissional-de-recursos-humanos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>profissionais de RH<\/strong><\/a> e CEOs de empresas precisam saber diferenciar. Os tipos de ansiedade que mais prevalecem na popula\u00e7\u00e3o s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC)<\/li>\n<li>Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)<\/li>\n<li>Fobia social<\/li>\n<li>S\u00edndrome do p\u00e2nico<\/li>\n<li>Ansiedade por estresse p\u00f3s-traum\u00e1tico<\/li>\n<li>Crise de ansiedade no trabalho<\/li>\n<\/ul>\n<p>No entanto, abaixo, reunimos e explicamos melhor os <strong>3 tipos que relacionam a ansiedade e trabalho<\/strong>. S\u00e3o eles:<\/p>\n<h3><strong>Ansiedade relacionada com o trabalho<\/strong><\/h3>\n<p>A ansiedade relacionada com o trabalho, mais conhecida como \u201c<strong>estresse no trabalho<\/strong>\u201d, \u00e9 a ansiedade influenciada e centralizada no trabalho de um profissional.<\/p>\n<p>As causas mais comuns do estresse no trabalho podem variar de trabalhador para trabalhador. Por\u00e9m, para algumas pessoas, a aproxima\u00e7\u00e3o de prazos ou uma apresenta\u00e7\u00e3o de <a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/relatorios-de-rh\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>relat\u00f3rio<\/strong><\/a> s\u00e3o suficientes para causar ansiedade.<\/p>\n<p>Para outras, esses sentimentos podem resultar das circunst\u00e2ncias sociais no trabalho, como um <strong>ambiente de trabalho t\u00f3xico<\/strong> ou uma falta de conex\u00f5es com colegas.<\/p>\n<p><strong>\ud83d\udce5\u00a0Quer saber como est\u00e1 o ambiente de trabalho da sua empresa? Baixe gr\u00e1tis: <a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/modelos\/pesquisa-de-clima-organizacional-word\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pesquisa de Clima organizacional<\/a>\u00a0<\/strong><\/p>\n<h3><strong>Ansiedade de desempenho<\/strong><\/h3>\n<p>A ansiedade de desempenho prov\u00e9m do medo de n\u00e3o corresponder com as expectativas da <a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/tipos-de-lideranca\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>lideran\u00e7a<\/strong><\/a>, do gestor ou de membros da equipe. Esse tipo de ansiedade pode gerar um <strong>baixo desempenho profissional<\/strong> por causar o medo em n\u00e3o ter uma boa performance.<\/p>\n<p>Essa doen\u00e7a est\u00e1 relacionada com a <strong>S\u00edndrome do Impostor<\/strong>, j\u00e1 que ambas est\u00e3o relacionadas com dificuldade em acreditar no pr\u00f3prio <a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/software-de-avaliacao-de-desempenho\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>desempenho<\/strong><\/a> e \u00e0 press\u00e3o que se coloca sobre si.<\/p>\n<p>Este tipo de ansiedade pode aumentar, caso o colaborador n\u00e3o for reconhecido ou confrontado. Portanto, \u00e9 importante que os funcion\u00e1rios compartilhem esses sentimentos com os respons\u00e1veis, antes que eles atinjam o<strong> esgotamento mental e f\u00edsico<\/strong> ou sintomas mais graves como ataques de p\u00e2nico.<\/p>\n<p><strong>\ud83d\udca1 Para saber como seus colaboradores se sentem, <a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/reuniao-one-on-one\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">voc\u00ea pode utilizar Reuni\u00f5es One on One<\/a><\/strong><\/p>\n<h3><strong>Ansiedade social<\/strong><\/h3>\n<p>Ao contr\u00e1rio dos outros dois tipos de ansiedade citados acima, a ansiedade social pode n\u00e3o estar sempre relacionada ao trabalho. No entanto, seus sintomas podem aparecer quando um funcion\u00e1rio precisa<strong> construir relacionamentos profissionais<\/strong> no mercado de trabalho.<\/p>\n<p>Isso porque a ansiedade social \u00e9 um <strong>medo intenso de viver situa\u00e7\u00f5es e intera\u00e7\u00f5es sociais<\/strong>. Os principais indicativos deste transtorno de ansiedade s\u00e3o os sentimentos de autoconsci\u00eancia intensa, falta de adequa\u00e7\u00e3o a algo ou algu\u00e9m, al\u00e9m de <strong>preocupa\u00e7\u00f5es com a percep\u00e7\u00e3o das outras pessoas<\/strong>.<\/p>\n<p>Se comunicar com chefes, clientes e colegas pode se tornar uma a\u00e7\u00e3o dif\u00edcil para quem sofre de Ansiedade Social, assim como participar de atividades em equipe, <strong>treinamentos<\/strong> em grupo, <a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/dinamica-de-grupo-processos-seletivos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>din\u00e2micas<\/strong><\/a> com o time ou reuni\u00f5es di\u00e1rias.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/treinamento-corporativo-entrevista\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-91758 size-full\" src=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/31131636\/treinamento-corporativo.jpg\" alt=\"treinamento corporativo\" width=\"900\" height=\"308\" srcset=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/31131636\/treinamento-corporativo.jpg 900w, https:\/\/factorialhr.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/31131636\/treinamento-corporativo-300x103.jpg 300w, https:\/\/factorialhr.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/31131636\/treinamento-corporativo-768x263.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><strong>Quais as causas da ansiedade no trabalho?<\/strong><\/h2>\n<p>Muitas d\u00favidas surgem em rela\u00e7\u00e3o ao tema: quais as causas da ansiedade? Por que acontece no<strong> ambiente de trabalho<\/strong>? Algumas das causas s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>horas de trabalho extensas;<\/li>\n<li><strong>carga de trabalho excessiva;<\/strong><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/gestao-de-mudancas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">mudan\u00e7as<\/a> na organiza\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>qualifica\u00e7\u00f5es ou habilidades inadequadas para o trabalho;<\/li>\n<li>condi\u00e7\u00f5es prec\u00e1rias de trabalho;<\/li>\n<li>relacionamento ruim com colegas ou lideran\u00e7a;<\/li>\n<li>empresa n\u00e3o possui <a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/plano-de-cargos-e-salarios\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>plano de cargos e sal\u00e1rios<\/strong><\/a>;<\/li>\n<li>equipamentos de trabalho inadequados;<\/li>\n<li><strong>falta de <a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/software-gestao-capital-humano\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">recursos tecnol\u00f3gicos<\/a><\/strong>;<\/li>\n<li>prazos apertados de entregas;<\/li>\n<li>metas inalcan\u00e7\u00e1veis.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Sintomas da ansiedade nos colaboradores<\/strong><\/h2>\n<p>Os gestores e profissionais de RH e DP, al\u00e9m de <strong>CEOs de empresas<\/strong>, precisam estar atentos aos poss\u00edveis <strong>sintomas, gatilhos e sinais dessa doen\u00e7a<\/strong>. Veja quais s\u00e3o eles:<\/p>\n<h3><strong>Sintomas f\u00edsicos\u00a0<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>dor de cabe\u00e7a;<\/li>\n<li>fadiga regular;<\/li>\n<li>ins\u00f4nia e outros <strong>dist\u00farbios relacionados ao sono<\/strong>;<\/li>\n<li>desconforto estomacal.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Sintomas mentais\u00a0<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>depress\u00e3o<\/strong>;<\/li>\n<li>se sentir sobrecarregado <strong>e incapaz de lidar com as coisas<\/strong>;<\/li>\n<li>desenvolvimento de uma atitude negativa em rela\u00e7\u00e3o ao trabalho;<\/li>\n<li><strong>nervosismo<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Sintomas comportamentais\u00a0<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>problemas de raiva;<\/li>\n<li>relacionamentos interpessoais ruins;<\/li>\n<li><strong>mudan\u00e7as de humor<\/strong>;<\/li>\n<li>redu\u00e7\u00e3o da paci\u00eancia e toler\u00e2ncia \u00e0 frustra\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>isolamento;<\/li>\n<li><strong>faltas ao trabalho<\/strong>;<\/li>\n<li>redu\u00e7\u00e3o do <a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/indicadores-de-desempenho-exemplos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>desempenho<\/strong><\/a> no trabalho;<\/li>\n<li>redu\u00e7\u00e3o da iniciativa e criatividade.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\ud83d\udc49 <strong><a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/artigo-473-clt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Artigo 473 da CLT<\/a>: a lei sobre as faltas justificadas e como elas funcionam<\/strong><\/p>\n<h2><strong>O que diz a lei brasileira sobre ansiedade no trabalho?\u00a0<\/strong><\/h2>\n<p>Assim como \u00e9 importante ter a percep\u00e7\u00e3o sobre os sinais da ansiedade que impactam o desempenho de seu colaborador, <strong>\u00e9 preciso saber as quest\u00f5es legais que precisam ser respeitadas<\/strong>. O primeiro ato \u00e9 entender que a ansiedade \u00e9 classificada pelo <a href=\"http:\/\/www2.datasus.gov.br\/cid10\/V2008\/WebHelp\/f40_f48.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">CID F41 (Classifica\u00e7\u00e3o Estat\u00edstica Internacional de Doen\u00e7as e Problemas Relacionados com a Sa\u00fade)<\/a>.<\/p>\n<p>Sendo assim, ela \u00e9 <strong>reconhecida como doen\u00e7a. <\/strong>Por conta disso, trabalhadores que sofrem de ansiedade podem <strong>justificar um eventual afastamento do trabalho<\/strong> devido \u00e0 doen\u00e7a.<\/p>\n<h3><strong>Aux\u00edlio-doen\u00e7a por afastamento\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p>Quando h\u00e1 uma quest\u00e3o psiqui\u00e1trica envolvida, seja pela ansiedade, s\u00edndrome de burnout, depress\u00e3o, entre outras, \u00e9 preciso da <strong>comprova\u00e7\u00e3o do laudo m\u00e9dico<\/strong> para afastamento.<\/p>\n<p>Caso o afastamento for superior a 15 dias, ent\u00e3o \u00e9 necess\u00e1ria a<strong> per\u00edcia do INSS<\/strong>. Dessa forma, o diagn\u00f3stico da ansiedade d\u00e1 direito ao <a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/auxilio-doenca-legislacao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>aux\u00edlio-doen\u00e7a<\/strong><\/a>. Os crit\u00e9rios para receber esse benef\u00edcio, incluem:<\/p>\n<ul>\n<li>ser segurado do INSS;<\/li>\n<li><strong>ter se afastado do trabalho por 15 ou mais dias<\/strong> (que n\u00e3o precisam ser seguidos, mas devem ser intercalados em um per\u00edodo de 60 dias);<\/li>\n<li>ter contribu\u00eddo por pelo menos 12 meses \u00e0 <strong>Previd\u00eancia Social<\/strong>;<\/li>\n<li>possuir laudo m\u00e9dico comprovando a doen\u00e7a.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Portanto, funcion\u00e1rios n\u00e3o podem trabalhar com ansiedade e precisam de apoio para tratarem a doen\u00e7a. Por isso, o empregador deve tomar as devidas medidas para <strong>identificar as causas do problema<\/strong> e buscar solu\u00e7\u00f5es para melhorar a <strong>sa\u00fade do trabalhador.<\/strong><\/p>\n<p><strong>\ud83d\udca1 <a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/saude-ocupacional\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sa\u00fade Ocupacional<\/a>: 5 etapas para garantir o bem-estar no trabalho<\/strong><\/p>\n<h3><strong>Processar a empresa devido \u00e0 ansiedade causada no trabalho<\/strong><\/h3>\n<p>Colaboradores que adquirem ansiedade no trabalho podem processar a empresa?<strong> Sim, \u00e9 poss\u00edvel<\/strong> requerer o benef\u00edcio por incapacidade acident\u00e1rio (aux\u00edlio-doen\u00e7a e aposentadoria por invalidez) e <strong>indeniza\u00e7\u00e3o pelos danos sofridos.<\/strong><\/p>\n<p>Isso porque o <a href=\"https:\/\/www.legjur.com\/legislacao\/art\/dcl_00054521943-157\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">artigo 157, inciso II da CLT<\/a>, indica que a empresa deve propiciar um ambiente com normas de seguran\u00e7a e medicina de seguran\u00e7a para <a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/acidente-trajeto-lei\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>evitar acidentes do trabalho<\/strong><\/a> ou doen\u00e7as ocupacionais.<\/p>\n<p>Portanto, caso o trabalhador adquira uma doen\u00e7a ocasionada por fatores relacionados ao trabalho, o colaborador<strong> pode utilizar a justi\u00e7a para rever seus direitos<\/strong>.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/saude-mental-entrevista\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-88971 size-full\" src=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/21161814\/saude-mental-no-trabalho.jpg\" alt=\"saude mental no trabalho\" width=\"900\" height=\"308\" srcset=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/21161814\/saude-mental-no-trabalho.jpg 900w, https:\/\/factorialhr.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/21161814\/saude-mental-no-trabalho-300x103.jpg 300w, https:\/\/factorialhr.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/21161814\/saude-mental-no-trabalho-768x263.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><strong>4 dicas sobre como lidar a ansiedade no trabalho<\/strong><\/h2>\n<p>Ansiedade no trabalho: o que fazer? Veja algumas dicas para lidar com essa doen\u00e7a no ambiente profissional. Aproveite e <strong>compartilhe essas dicas com os seus colaboradores<\/strong>. S\u00e3o elas:<\/p>\n<h3><strong>1. Encontrar as causas da ansiedade<\/strong><\/h3>\n<p>Encontrar a causa \u00e9 o primeiro passo para lidar com a ansiedade no trabalho. Quem sofre com esse transtorno precisa identificar quais os <strong>fatores de trabalho que est\u00e3o causando ansiedade.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>As causas podem ser a <strong>carga de trabalho excessiva<\/strong>, os prazos apertados, as expectativas muito altas. Assim, o trabalhador poder\u00e1 come\u00e7ar a buscar solu\u00e7\u00f5es para a ansiedade ap\u00f3s identificar o que a est\u00e1 causando.<\/p>\n<h3><strong>2. Consultar um especialista em sa\u00fade mental<\/strong><\/h3>\n<p>Colaboradores que se sentem presos pela sua ansiedade precisam conversar com um <strong>profissional de sa\u00fade mental<\/strong> para aliviar a press\u00e3o. Os especialistas podem ajudar a identificar a causa da ansiedade e a implementar <strong>medidas para control\u00e1-la.<\/strong><\/p>\n<p>Alguns especialistas em <a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/saude-mental-funcionarios\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>sa\u00fade mental<\/strong><\/a> tamb\u00e9m podem <strong>sugerir medica\u00e7\u00e3o ou outros tratamentos<\/strong> para ajud\u00e1-lo a gerenciar a ansiedade.<\/p>\n<h3><strong>3. Gest\u00e3o do tempo<\/strong><\/h3>\n<p>Realizar<strong> muitas tarefas em pouco tempo<\/strong> \u00e9 uma fonte para a ansiedade no trabalho. Se esse for o caso, \u00e9 preciso falar diretamente com o superior respons\u00e1vel.<\/p>\n<p>Assim, os gestores e l\u00edderes poder\u00e3o <strong>delegar as tarefas<\/strong> para outros membros da equipe e <strong>otimizar a carga de trabalho<\/strong> de quem sofre de ansiedade.<\/p>\n<p>\ud83d\udc49<strong> Gest\u00e3o do tempo e produtividade: <a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/gestao-do-tempo-e-produtividade-dicas-ferramentas-e-solucoes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">dicas, ferramentas e solu\u00e7\u00f5es<\/a><\/strong><\/p>\n<h3><strong>4. Estabele\u00e7a limites<\/strong><\/h3>\n<p>Estabelecer limites entre a vida pessoal e profissional \u00e9 a chave para remontar o equil\u00edbrio e evitar a ansiedade no trabalho.\u00a0Muitos funcion\u00e1rios que trabalham em <a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/checklist-home-office\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>home office<\/strong><\/a> ou trabalho acabaram com as linhas entre casa e trabalho. Portanto, \u00e9 preciso definir as horas de trabalho e tirar pausas para n\u00e3o se sentir sobrecarregado.<\/p>\n<h2><strong>A\u00e7\u00f5es para o RH evitar a ansiedade no trabalho<\/strong><\/h2>\n<p>Diante disso, a preven\u00e7\u00e3o \u00e9 a melhor forma de<strong> proteger a sa\u00fade do trabalhador<\/strong>. Por isso, confira algumas a\u00e7\u00f5es que podem ser feitas pelo RH para evitar a ansiedade no trabalho. A seguir:<\/p>\n<h3><strong>1. Treine as lideran\u00e7as de maneira adequada<\/strong><\/h3>\n<p>Primeiro, \u00e9 importante que os l\u00edderes e gestores sejam treinados para lidar com quest\u00f5es relacionadas \u00e0 sa\u00fade mental. Al\u00e9m disso, \u00e9 preciso evitar os fatores de trabalho que causam a ansiedade, como carga de trabalho excessiva, prazos apertados, <strong>metas inalcan\u00e7\u00e1veis<\/strong>, entre outros.<\/p>\n<h3><strong>2. Oferecer recursos de sa\u00fade mental<\/strong><\/h3>\n<p>As empresas podem oferecer recursos de sa\u00fade mental como parte de um pacote de <a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/gestao-de-beneficios-corporativos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>benef\u00edcios<\/strong><\/a>. \u00c9 poss\u00edvel oferecer assist\u00eancia psicol\u00f3gica, grupos de apoio, terapia e <strong>programas de bem-estar<\/strong> para gerenciar a ansiedade.<\/p>\n<h3><strong>3. Oferecer flexibilidade no trabalho<\/strong><\/h3>\n<p>Permitir a <a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/flexibilidade-trabalho\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>flexibilidade no trabalho<\/strong><\/a> \u00e9 uma forma de dar mais controle aos colaboradores sobre o tempo, a fim de equilibrar melhor as <strong>demandas do trabalho e da vida pessoal<\/strong>.\u00a0 Al\u00e9m disso, pense em outros formatos de contratos de trabalho, <a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/officeless\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>officeless<\/strong><\/a>, <a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/workation\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>workation<\/strong><\/a>, <a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/semana-de-4-dias-de-trabalho\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>semana de 4 dias de trabalho<\/strong><\/a>, entre outros.<\/p>\n<h3><strong>4. Gerenciar a carga de trabalho<\/strong><\/h3>\n<p>Independente do formato de trabalho, \u00e9 preciso que o RH saiba <strong>gerenciar a carga de trabalho<\/strong> dos funcion\u00e1rios. Isso pode ser feito por meio de um <a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/software-recursos-humanos\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>software de Recursos Humanos<\/strong><\/a> como o da Factorial.<\/p>\n<p>Esse software oferece <a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/controle-ponto\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>controle de ponto eletr\u00f4nico<\/strong><\/a> 100% adequado \u00e0 <a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/controle-de-ponto-eletronico-portaria-671\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Portaria 671<\/strong><\/a> e gest\u00e3o dos turnos das equipes. Assim, o RH pode ter mais<strong> controle sobre as horas trabalhadas<\/strong> e os colaboradores n\u00e3o ultrapassam suas\u00a0<a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/modelos\/calcular-horas-faturamento\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>horas de trabalho<\/strong><\/a>.<\/p>\n<p><strong>\u2705 Quer entender melhor como funciona o software da Factorial? <a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/solicitar-demonstracao\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pe\u00e7a uma demonstra\u00e7\u00e3o gr\u00e1tis<\/a> e sem compromisso!\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>\ud83c\udfa7 Quer saber mais sobre como a tecnologia pode promover a sa\u00fade no trabalho? Assista ao nosso Webinar \ud83d\udc47<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-93902\" src=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/22151940\/webinar-saude-no-trabalho.jpg\" alt=\"webinar sa\u00fade no trabalho\" width=\"900\" height=\"308\" srcset=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/22151940\/webinar-saude-no-trabalho.jpg 900w, https:\/\/factorialhr.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/22151940\/webinar-saude-no-trabalho-300x103.jpg 300w, https:\/\/factorialhr.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/22151940\/webinar-saude-no-trabalho-768x263.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Donos de empresas e gerentes de RH: precisamos falar sobre a ansiedade no trabalho. 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