{"id":69292,"date":"2022-03-16T18:04:07","date_gmt":"2022-03-16T16:04:07","guid":{"rendered":"https:\/\/factorialhr.com\/blog\/?p=69292"},"modified":"2026-03-23T05:04:42","modified_gmt":"2026-03-23T03:04:42","slug":"sindrome-de-burnout-dicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/sindrome-de-burnout-dicas\/","title":{"rendered":"S\u00edndrome de Burnout: 7 dicas para apoiar os colaboradores"},"content":{"rendered":"<p><strong>A s\u00edndrome de burnout \u00e9 um dos maiores desafios para as empresas atualmente, sendo cada vez mais uma prioridade nos planos de gest\u00e3o de pessoas. Veja a seguir o que \u00e9 burnout, quais os sintomas e como o RH e a lideran\u00e7a podem garantir o bem-estar dos colaboradores no dia a dia.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>O estresse no ambiente de trabalho j\u00e1 era uma realidade antes pandemia. Na verdade, a chamada s\u00edndrome de burnout estava se tornando um problema t\u00e3o persistente que, em 2019, a <a href=\"https:\/\/www.who.int\/news\/item\/28-05-2019-burn-out-an-occupational-phenomenon-international-classification-of-diseases\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade<\/a> (OMS) adicionou esta condi\u00e7\u00e3o \u00e0 11\u00aa edi\u00e7\u00e3o da Classifica\u00e7\u00e3o Internacional de Doen\u00e7as.<\/p>\n<p>Estes s\u00e3o apenas alguns dados de outros pa\u00edses em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 s\u00edndrome de burnout. Assim como em diversos lugares do mundo, <strong>muitos brasileiros tamb\u00e9m t\u00eam sofrido com este problema.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Com mais profissionais em <strong>home office<\/strong>, este problema n\u00e3o diminuiu. A dificuldade em estabelecer o <a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/work-life-balance-beneficios\/\">Work Life balance<\/a> fez com que os sintomas da s\u00edndrome de burnout aparecessem ainda mais em colaboradores de muitas empresas.\u00a0Por isso, \u00e9 importante que os <a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/profissional-rh\/\">profissionais de RH<\/a> e os gestores estejam atentos \u00e0 rotina dos colaboradores constantemente.<\/p>\n<p><strong>Veja a seguir dicas e pr\u00e1ticas que podem ajudar neste desafio e tornar o ambiente de trabalho mais saud\u00e1vel e produtivo.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"#1\">O que \u00e9 S\u00edndrome de Burnout?<\/a>\n<ul>\n<li><a href=\"#2\">Causas<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#3\">Sintomas<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><a href=\"#4\">Burnout e CLT: O que diz a lei?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#5\">Home Office e burnout: A realidade de milhares de brasileiros<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#6\">Como evitar a S\u00edndrome de burnout: 7 dicas pr\u00e1ticas<\/a>\n<ul>\n<li><a href=\"#7\">1) Flexibilidade no trabalho remoto<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#8\">2) Feedbacks e an\u00e1lises de desempenho peri\u00f3dicas<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#9\">3) Intervalos mentais<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#10\">4) Intelig\u00eancia emocional no ambiente de trabalho<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#11\">5) Experi\u00eancia positiva do colaborador<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#12\">6) Direito \u00e0 f\u00e9rias e folgas<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#13\">7) Ferramentas inovadoras e eficazes<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/aplicacoes\">Software para Gest\u00e3o de Pessoas: Recursos e ferramentas<\/a><\/strong><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \n <!--HubSpot Call-to-Action Code -->\n    <span class=\"hs-cta-wrapper\" id=\"hs-cta-wrapper-19f49fed-db29-4cb9-a459-41b2120bed26\">\n        <span class=\"hs-cta-node hs-cta-19f49fed-db29-4cb9-a459-41b2120bed26\" id=\"19f49fed-db29-4cb9-a459-41b2120bed26\">\n            <a href=\"https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/4960096\/19f49fed-db29-4cb9-a459-41b2120bed26\">\n                <img decoding=\"async\" class=\"lazyload hs-cta-img\" id=\"hs-cta-img-19f49fed-db29-4cb9-a459-41b2120bed26\" style=\"border-width:0px;\" src=\"https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/4960096\/19f49fed-db29-4cb9-a459-41b2120bed26.png\"  alt=\"trabalho remoto\" width=\"900\" height=\"308\" \/>\n            <\/a>\n        <\/span>\n        <script type=\"text\/javascript\">\n            function loadCTA(){\n                window.hbspt.cta.load(4960096, '19f49fed-db29-4cb9-a459-41b2120bed26', {'region': 'eu1'})\n            }\n            if(window.hbspt){\n                loadCTA()\n            }else{\n                Defer.js(\n                    'https:\/\/js.hubspot.com\/cta\/current.js',\n                    'hubspotCTA', \n                    0, \n                    loadCTA\n                );\n            }\n        <\/script>\n    <\/span>\n<!-- end HubSpot Call-to-Action Code -->\n<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><a name=\"1\"><\/a><strong>O que \u00e9 S\u00edndrome de Burnout?<\/strong><\/h2>\n<p>Os colaboradores com baixa motiva\u00e7\u00e3o, desinteressados \u200b\u200be com problemas de produtividade podem estar sofrendo da chamada S\u00edndrome de burnout, cada vez mais comum nas organiza\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p><strong>Mas afinal, o que \u00e9 S\u00edndrome de burnout?<\/strong> Segundo a defini\u00e7\u00e3o da OMS:<\/p>\n<blockquote><p>A S\u00edndrome de burnout \u00e9 uma s\u00edndrome conceitualizada como resultante de estresse cr\u00f4nico no local de trabalho que n\u00e3o foi administrada com sucesso.<\/p><\/blockquote>\n<p>Em suma, a s\u00edndrome de burnout ocorre quando os funcion\u00e1rios mant\u00eam<strong> altos n\u00edveis de estresse<\/strong> por muito tempo. \u00c9 um esgotamento no trabalho que pode ser desencadeado por uma ou mais situa\u00e7\u00f5es ao longo do tempo.<\/p>\n<p>Al\u00e9m de trazer <strong>riscos para a sa\u00fade dos colaboradores<\/strong>, o burnout pode afetar diretamente a empresa e as equipes, prejudicando a produtividade organizacional e a <a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/o-que-e-cultura-organizacional\/\">cultura empresarial<\/a>. Por isso, \u00e9 mais importante do que nunca que os empregadores saibam identificar os sintomas da s\u00edndrome de burnout e entendam quais as medidas preventivas para evit\u00e1-la.<\/p>\n<h2><a name=\"2\"><\/a><strong>S\u00edndrome de Burnout: Principais causas<\/strong><\/h2>\n<p>Os motivos para que um colaborador desenvolva a\u00a0 s\u00edndrome de burnout s\u00e3o diversos. Dependendo do cargo, da empresa e do tipo de lideran\u00e7a do seu gestor direto, o colaborador pode desenvolver n\u00edveis de burnout mais ou menos expressivos.<\/p>\n<p>Ent\u00e3o, como evitar a s\u00edndrome de burnout dos funcion\u00e1rios? Os respons\u00e1veis pela <a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/gestao-de-pessoas-empresas\/\">gest\u00e3o de pessoas nas empresas<\/a> devem estar atentos \u00e0s <strong>principais causas da s\u00edndrome de burnout<\/strong> na organiza\u00e7\u00e3o, para que consigam evitar novos casos. Algumas delas s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>Expectativas e objetivos que fogem da realidade<\/li>\n<li>Objetivos mal definidos<\/li>\n<li>Falta de orienta\u00e7\u00e3o e apoio da lideran\u00e7a<\/li>\n<li>Dificuldade de conciliar vida pessoal e profissional<\/li>\n<li>Lideran\u00e7a sem compet\u00eancias de gest\u00e3o<\/li>\n<li>Falta de prop\u00f3sito ou dificuldade na progress\u00e3o de carreira<\/li>\n<li>Insatisfa\u00e7\u00e3o com processos e cultura da empresa<\/li>\n<li>Alta demanda no trabalho remoto<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/gestao-conflitos-guia\/\">Conflitos no ambiente de trabalho<\/a><\/li>\n<li>Falta de feedbacks positivos e construtivos<\/li>\n<\/ul>\n<p>Independentemente da raz\u00e3o, a empresa deve estar atenta aos sintomas da s\u00edndrome de burnout. Veja a seguir alguns deles.<\/p>\n<p><strong>\u2b07\ufe0f Aplique o Teste de Motiva\u00e7\u00e3o no trabalho para saber como est\u00e3o os seus colaboradores \u2b07\ufe0f\u00a0<\/strong><\/p>\n \n <!--HubSpot Call-to-Action Code -->\n    <span class=\"hs-cta-wrapper\" id=\"hs-cta-wrapper-00cd3330-046a-44d0-a4a5-8babe723a8ee\">\n        <span class=\"hs-cta-node hs-cta-00cd3330-046a-44d0-a4a5-8babe723a8ee\" id=\"00cd3330-046a-44d0-a4a5-8babe723a8ee\">\n            <a href=\"https:\/\/cta-redirect.hubspot.com\/cta\/redirect\/4960096\/00cd3330-046a-44d0-a4a5-8babe723a8ee\">\n                <img decoding=\"async\" class=\"lazyload hs-cta-img\" id=\"hs-cta-img-00cd3330-046a-44d0-a4a5-8babe723a8ee\" style=\"border-width:0px;\" src=\"https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/4960096\/00cd3330-046a-44d0-a4a5-8babe723a8ee.png\"  alt=\"teste de motivacao no trabalho\" width=\"900\" height=\"308\" \/>\n            <\/a>\n        <\/span>\n        <script type=\"text\/javascript\">\n            function loadCTA(){\n                window.hbspt.cta.load(4960096, '00cd3330-046a-44d0-a4a5-8babe723a8ee', {'region': 'eu1'})\n            }\n            if(window.hbspt){\n                loadCTA()\n            }else{\n                Defer.js(\n                    'https:\/\/js.hubspot.com\/cta\/current.js',\n                    'hubspotCTA', \n                    0, \n                    loadCTA\n                );\n            }\n        <\/script>\n    <\/span>\n<!-- end HubSpot Call-to-Action Code -->\n\n<h2><a name=\"3\"><\/a><strong>Quais s\u00e3o os sintomas da S\u00edndrome de Burnout?<\/strong><\/h2>\n<p>O primeiro passo para apoiar os colaboradores com altos n\u00edveis de estresse e evitar baixas na empresa \u00e9 saber reconhecer os sintomas da s\u00edndrome de burnout.\u00a0 Aqui est\u00e3o alguns dos<strong> indicadores comportamentais, emocionais e f\u00edsicos<\/strong> de que seus funcion\u00e1rios est\u00e3o sofrendo de burnout<\/p>\n<p><strong>Sintomas comportamentais:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Redu\u00e7\u00e3o de energia.<\/strong> A s\u00edndrome de burnout esgota a energia dos funcion\u00e1rios e faz com que cada pequena tarefa pare\u00e7a imposs\u00edvel de ser feita. Se seus colaboradores parecem mais lentos e menos produtivos do que o normal, \u00e9 um alerta de que podem estar com a doen\u00e7a de burnout.<\/li>\n<li><strong>Baixa motiva\u00e7\u00e3o.<\/strong> Trabalhadores remotos s\u00e3o especialmente suscet\u00edveis a perder de vista a conex\u00e3o com a empresa e se sentir desconectados. Eles podem sentir que nada do que fazem faz diferen\u00e7a e normalmente n\u00e3o fazem quest\u00e3o de participar de atividades de integra\u00e7\u00e3o com a equipe.<\/li>\n<li><strong>Mais erros no trabalho.<\/strong> Cometer mais falhas nas tarefas rotineiras \u00e9 um dos indicadores de burnout. Quando a qualidade das entregas tamb\u00e9m diminui, \u00e9 preciso redobrar a aten\u00e7\u00e3o com o colaborador.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Sintomas emocionais:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Tristeza constante<\/li>\n<li>Irritabilidade<\/li>\n<li>Ansiedade<\/li>\n<li>Nervosism<\/li>\n<li>Apatia<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Sintomas f\u00edsicos:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Hipertens\u00e3o<\/li>\n<li>Sensa\u00e7\u00e3o de falta de ar<\/li>\n<li>Problemas gastrointestinais<\/li>\n<li>Dores de cabe\u00e7a<\/li>\n<li>Altera\u00e7\u00f5es no sono e apetite<\/li>\n<\/ul>\n<p>Se voc\u00ea notar algum desses sintomas de burnout em seus funcion\u00e1rios, \u00e9 hora de agir. Sem ajuda, a s\u00edndrome de burnout do colaborador tende a piorar e trazer consequ\u00eancias ainda mais graves.<\/p>\n<h2><a name=\"4\"><\/a><strong>S\u00edndrome de Burnout e CLT: O que diz a lei?<\/strong><\/h2>\n<p>Com o aumento dos casos de burnout nas empresas e a gravidade dos sintomas relacionados \u00e0 esta condi\u00e7\u00e3o, a s\u00edndrome de burnout ganhou espa\u00e7o nas pautas do mundo todo, trazendo um alerta para a<strong> sa\u00fade ocupacional<\/strong> nas empresas.<\/p>\n<p>Dessa forma,<strong> a s\u00edndrome de burnout passou a ser considerada, na nova classifica\u00e7\u00e3o da OMS de 2022, como doen\u00e7a ocupacional.<\/strong> Isso significa que, desde o dia 1\u00ba de Janeiro de 2022, os colaboradores disgnosticados com os sintomas de burnout ter\u00e3o os mesmos direitos que o colaborador com qualquer outra doen\u00e7a ocupacional.<\/p>\n<p>As doen\u00e7as ocupacionais s\u00e3o aquelas decorrentes do trabalho profissional exercido. <strong>Neste caso, a lei estabelece alguns pontos importantes sobre a s\u00edndrome de burnout:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>O colaborador dever\u00e1 buscar atendimento m\u00e9dico para avalia\u00e7\u00e3o dos sintomas e valida\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a.<\/li>\n<li>A responsabilidade da empresa em cada caso ser\u00e1 determinada a partir dos laudos m\u00e9dicos que comprovam o burnout.<\/li>\n<li>Os colaboradores com s\u00edndrome de burnout t\u00eam direito a um per\u00edodo de afastamento remunerado de, no m\u00ednimo, 15 dias. Se o per\u00edodo determinado pelo laudo m\u00e9dico for maior, o colaborador poder\u00e1 contar com o aux\u00edlio-doen\u00e7a do INSS.<\/li>\n<li>Em casos mais graves, o colaborador poder\u00e1 ter direito \u00e0 aposentadoria por invalidez.<\/li>\n<li>O colaborador pode abrir um processo trabalhista contra a empresa, que em casos de neglig\u00eancia poder\u00e1 ter que pagar uma indeniza\u00e7\u00e3o ao funcion\u00e1rio.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Veja a seguir algumas dicas para aplicar no home office e no escrit\u00f3rio para evitar este problema e auxiliar no tratamento do burnout.<\/p>\n<p><strong>\ud83d\udc49<\/strong><a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/licenca-medica\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Licen\u00e7a m\u00e9dica: Quais os tipos e quem tem direito?<\/strong><\/a><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-69337\" src=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/16163705\/sindrome-burnout-sintomas-300x145.jpg\" alt=\"sindrome de burnout sintomas\" width=\"745\" height=\"360\" srcset=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/16163705\/sindrome-burnout-sintomas-300x145.jpg 300w, https:\/\/factorialhr.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/16163705\/sindrome-burnout-sintomas-768x370.jpg 768w, https:\/\/factorialhr.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/16163705\/sindrome-burnout-sintomas.jpg 830w\" sizes=\"(max-width: 745px) 100vw, 745px\" \/><\/p>\n<h2><a name=\"5\"><\/a><strong>Home Office e burnout: A realidade de milhares de brasileiros<\/strong><\/h2>\n<p>Com a pandemia, muitas empresas resolveram aderir ao <strong>trabalho h\u00edbrido<\/strong> ou ao <strong>home office integral<\/strong>.\u00a0 Apesar da expectativa de melhoria de qualidade de vida, grande parte dos trabalhadores acabam se sobrecarregando, tendo dificuldade em estabelecer limites no hor\u00e1rio de trabalho e na <strong>concilia\u00e7\u00e3o entre tarefas profissionais e dom\u00e9sticas.<\/strong><\/p>\n<p>Estudos mostram que n\u00edveis recordes de estresse e preocupa\u00e7\u00e3o di\u00e1rios persistem desde o in\u00edcio da pandemia. Os funcion\u00e1rios chegam em um n\u00edvel de esgotamento agora mais r\u00e1pido do que nunca.<\/p>\n<p>Os colaboradores que trabalhavam em casa antes da pandemia eram normalmente menos propensos a sofrer de burnout. Mas de acordo com um <a href=\"https:\/\/www.gallup.com\/workplace\/323228\/remote-workers-facing-high-burnout-turn-around.aspx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">estudo realizado pela Gallup<\/a> nos Estados Unidos, agora aqueles que trabalham em casa t\u00eam muito mais probabilidade de sofrer de burnout.<\/p>\n<p>Os<strong> motivos para este cen\u00e1rio<\/strong> est\u00e3o principalmente ligados \u00e0 falta de flexibilidade de hor\u00e1rio no trabalho remoto, ao aumento das demandas de trabalho e \u00e0 dificuldade em conciliar atividades pessoais e profissionais no home office. Muitos colaboradores acabam tendo que lidar com muitas tarefas simult\u00e2neas, como cuidar dos filhos, realizar tarefas dom\u00e9sticas e estarem sempre dispon\u00edveis para todos. <strong>Veja a seguir dicas pr\u00e1ticas para evitar e tratar a s\u00edndrome de burnout.<\/strong><\/p>\n<p><strong><span style=\"font-weight: 400;\">\ud83d\udc49<\/span><a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/home-office\">Ferramentas para gest\u00e3o de pessoas no Home Office: Recursos e possibilidades<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><a name=\"6\"><\/a><strong>Como evitar a S\u00edndrome de burnout: 7 dicas pr\u00e1ticas<\/strong><\/h2>\n<p>Para combater a s\u00edndrome de burnout do trabalho, os empregadores precisam <a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/gestao-de-pessoas-e-talentos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>priorizar o bem-estar do funcion\u00e1rio<\/strong><\/a>. Este cuidado deve passar pela <a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/saude-mental-funcionarios\/\">sa\u00fade mental<\/a> e f\u00edsica de cada um. Vivemos em tempos incertos e a s\u00edndrome de burnout parece inevit\u00e1vel, a menos que os gestores tomem medidas concretas para evit\u00e1-la.<\/p>\n<p><strong>Veja a seguir 6 dicas e medidas que podem ajudar a prevenir a s\u00edndrome de burnout no trabalho, al\u00e9m de op\u00e7\u00f5es que ajudam no tratamento deste problema.<\/strong><\/p>\n<h3><a name=\"7\"><\/a><strong>1) Flexibilidade no trabalho remoto<\/strong><\/h3>\n<p>Embora trabalhar em casa seja supostamente mais conveniente, o trabalho remoto n\u00e3o necessariamente envolve mais flexibilidade. Com todas as equipes online, alguns gestores acabam pressionando os colaboradores a entregarem ainda mais resultados e estarem sempre dispon\u00edveis.<\/p>\n<p>Mas esse <strong>modelo de gest\u00e3o<\/strong> n\u00e3o funciona mais para funcion\u00e1rios que est\u00e3o fazendo malabarismos para dar conta das responsabilidades de casa, cuidados com a fam\u00edlia e as tarefas do trabalho. Claro, algumas reuni\u00f5es precisam ser organizadas e algumas decis\u00f5es precisam ser tomadas.<\/p>\n<p>No entanto, a <strong>flexibilidade nos hor\u00e1rios<\/strong> e uma <strong>gest\u00e3o baseada em resultados<\/strong> \u00e9 fundamental no home office. Por isso, sempre que poss\u00edvel os gestores devem evitar a imposi\u00e7\u00e3o de um hor\u00e1rio r\u00edgido. Al\u00e9m disso, auxili\u00e1-los com ferramentas e <a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/gestao-do-tempo-e-produtividade-dicas-ferramentas-e-solucoes\/\">pr\u00e1ticas de gest\u00e3o do tempo<\/a> no trabalho pode ser uma \u00f3tima solu\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h3><a name=\"8\"><\/a><strong>2) Feedbacks e an\u00e1lises de desempenho peri\u00f3dicas<\/strong><\/h3>\n<p>Os gestores que desejam evitar a s\u00edndrome de burnout precisam se comunicar com os funcion\u00e1rios regularmente. Mais importante ainda, eles precisam <strong>oferecer orienta\u00e7\u00e3o e apoio<\/strong> aos colaboradores que sentem que seu trabalho n\u00e3o faz diferen\u00e7a.<\/p>\n<p>Incentive os funcion\u00e1rios a refletirem sobre seu pr\u00f3prio desempenho e elogie o trabalho bem executado. Certifique-se de conectar suas realiza\u00e7\u00f5es com os objetivos gerais do neg\u00f3cio.<\/p>\n<p>O uso de <a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/avaliacao-desempenho\">softwares de gest\u00e3o de desempenho<\/a> pode ajudar a facilitar a discuss\u00e3o cont\u00ednua e evitar a s\u00edndrome de burnout dos funcion\u00e1rios. Al\u00e9m disso, <strong>pesquisas de clima e question\u00e1rios<\/strong> individuais podem destacar o que precisa ser ajustado na cultura empresarial e na gest\u00e3o das equipes.<\/p>\n<p>\ud83d\udc49<strong><a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/templates\/pesquisa-de-clima-organizacional-word\"> Pesquisa de clima organizacional: Modelo em Word<\/a><\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-69348\" src=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/16164905\/sindrome-de-burnout-o-que-e-300x145.jpg\" alt=\"o que e sindrome de burnout\" width=\"755\" height=\"365\" srcset=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/16164905\/sindrome-de-burnout-o-que-e-300x145.jpg 300w, https:\/\/factorialhr.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/16164905\/sindrome-de-burnout-o-que-e-768x370.jpg 768w, https:\/\/factorialhr.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/16164905\/sindrome-de-burnout-o-que-e.jpg 830w\" sizes=\"(max-width: 755px) 100vw, 755px\" \/><\/p>\n<h3><a name=\"9\"><\/a><strong>3) Intervalos mentais<\/strong><\/h3>\n<p>Todos n\u00f3s sabemos que o tempo ficou um pouco inst\u00e1vel durante a pandemia. Mar\u00e7o \u00e9 junho; Segunda-feira \u00e9 quinta-feira; dois s\u00e3o cinco; cinco s\u00e3o sete. Parece que <a href=\"https:\/\/www.nber.org\/papers\/w27612\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">os dias de trabalho se tornaram quase uma hora mais longo<\/a>s do que eram antes da pandemia .<\/p>\n<p>Como os trabalhadores lutam para atender \u00e0s expectativas, a melhor maneira que os empregadores podem apoi\u00e1-los \u00e9 se certificando de que n\u00e3o est\u00e3o trabalhando demais. Para isso, garanta que sua empresa use um r<a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/controle-ponto\">el\u00f3gio de ponto online<\/a> e que seus funcion\u00e1rios estejam registrando o<strong> hor\u00e1rio de trabalho de forma f\u00e1cil e flex\u00edvel.<\/strong><\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, incentive cada colaborador a fazer <strong>pausas ao longo do dia<\/strong>. J\u00e1 foi comprovado que as pausas aumentam n\u00e3o apenas a produtividade, mas tamb\u00e9m a criatividade .<\/p>\n<h3><a name=\"10\"><\/a><strong>4) Intelig\u00eancia emocional no ambiente de trabalho<\/strong><\/h3>\n<p>Para evitar a s\u00edndrome de burnout no trabalho, os gestores e o RH precisam investir no desenvolvimento de compet\u00eancias emocionais e comportamentais dos colaboradores.<\/p>\n<p>Os l\u00edderes devem <strong>cultivar a intelig\u00eancia emocional<\/strong> em suas intera\u00e7\u00f5es, praticar a escuta ativa e se esfor\u00e7ar para criar uma cultura de confian\u00e7a. Cultivar uma cultura de intelig\u00eancia emocional ajudar\u00e1 a apoiar os trabalhadores e diminuir os sintomas da s\u00edndrome de burnout nas equipes.<\/p>\n<p><strong>[\ud83c\udfa5Webinar exclusivo] Assista agora mesmo:\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/webinars\/saude-trabalho-tecnologia\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-61496\" src=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/29134659\/webinar-saude-no-trabalho-tecnologia-1-300x161.jpg\" alt=\"\" width=\"550\" height=\"295\" srcset=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/29134659\/webinar-saude-no-trabalho-tecnologia-1-300x161.jpg 300w, https:\/\/factorialhr.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/29134659\/webinar-saude-no-trabalho-tecnologia-1-1024x549.jpg 1024w, https:\/\/factorialhr.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/29134659\/webinar-saude-no-trabalho-tecnologia-1-768x412.jpg 768w, https:\/\/factorialhr.com.br\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/29134659\/webinar-saude-no-trabalho-tecnologia-1.jpg 1239w\" sizes=\"(max-width: 550px) 100vw, 550px\" \/><\/a><\/p>\n<h3><a name=\"11\"><\/a><strong>5) Experi\u00eancia positiva do colaborador<\/strong><\/h3>\n<p>Ouvimos muito sobre <strong>employee experience<\/strong>, mas como esse conceito podem ajudar a prevenir a s\u00edndrome de burnout?<\/p>\n<p>Simples! Investir em m\u00e9todos e a\u00e7\u00f5es que ajudem a melhorar a experi\u00eancia do funcion\u00e1rio na empresa faz com que as equipe se sintam mais valorizadas, motivadas e confort\u00e1veis no ambiente de trabalho. Para isso, fa\u00e7a<strong> pesquisas internas<\/strong> e converse com os trabalhadores para entender o que realmente pode ajud\u00e1-los.<\/p>\n<p>Isso inclui <strong>apoi\u00e1-los durante o home office.<\/strong> Saber quais s\u00e3o os maiores desafios nesse regime de trabalho \u00e9 o primeiro passo. Certifique-se que sua equipa possui todos os recursos e o suporte necess\u00e1rio para trabalhar com efici\u00eancia e tranquilidade.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, oferecer <a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/blog\/team-building\/\">atividades de integra\u00e7\u00e3o e team building<\/a> pode ajudar a manter a equipe unida e motivada, al\u00e9m de ajudar a diminuit os conflitos entre colegas de equipe.<\/p>\n<h3><a name=\"12\"><\/a><b>6) Direito \u00e0 f\u00e9rias e folgas<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c9 muito importante que os gestores e o RH consigam organizar e gerir bem as f\u00e9rias de seus colaboradores. Antes de mais nada, para evitar erros e problemas jur\u00eddicos no futuro. Al\u00e9m disso, esse controle \u00e9 essencial para que <strong>o direito de todos os trabalhadores seja respeitado.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ao terem seus dias de f\u00e9rias cumpridos da maneira correta, os colaboradores se sentem mais respeitados e conseguem ter dias de descanso bem estipulados, que s\u00e3o fundamentais para prevenir a s\u00edndrome de burnout no trabalho.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para isso, os gestores podem contar com planilhas em excel ou <\/span><a href=\"https:\/\/factorialhr.pt\/software-gestao-ausencias\"><span style=\"font-weight: 400;\">softwares de gest\u00e3o de f\u00e9rias e aus\u00eancias<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> que organizem os dias de f\u00e9rias utilizados por cada funcion\u00e1rio. Assim, fica mais f\u00e1cil manter a organiza\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<h3><a name=\"13\"><\/a><strong>7) Ferramentas inovadoras e eficazes<\/strong><\/h3>\n<p>Garantir que os colaboradores tenham os <strong>recursos e ferramentas necess\u00e1rios<\/strong> para realizar suas atividades de forma efetiva e \u00e1gil \u00e9 fundamental. Mas mais do que isso, a empresa deve estar atenta \u00e0 possibilidades de <strong>adotar tecnologias que<\/strong> ajudem a elevar a produtividade e simplificar processos no dia a dia.<\/p>\n<p>Dessa forma, os colaboradores conseguem focar no que realmente importa, elevar a produtividade, atingir objetivos e, como consequencia, se sentem mais realizados e motivados.<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Um exemplo de ferramenta que ajuda a<strong> centralizar e agilizar tarefas di\u00e1rias dos colaboradores<\/strong> \u00e9 o software de RH da Factorial. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Simplifique as tarefas di\u00e1rias dos funcion\u00e1rios com o <strong>software de RH<\/strong> da Factorial. Automatize processos e garanta um dia a dia mais f\u00e1cil e organizado. Com recursos para o RH, para gestores e para funcion\u00e1rios, esta ferramenta possui<a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/aplicacoes\"> mais de 20 recursos<\/a> que permitem tornar as tarefas di\u00e1rias muito mais eficazes e simples.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><strong>Veja alguns dos recursos dispon\u00edveis (<a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/get-started\">e que podem ser testados na pr\u00e1tica<\/a>!):<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/assinatura-digital\">Assinatura digital<\/a> de documento<\/li>\n<li>Ferramenta de gest\u00e3o de despesas<\/li>\n<li>Gest\u00e3o e centraliza\u00e7\u00e3o de documentos<\/li>\n<li>Controle de ponto online<\/li>\n<li>Relat\u00f3rios de RH<\/li>\n<li>Sistema ATS para recrutamento e sele\u00e7\u00e3o<\/li>\n<li>Gest\u00e3o de f\u00e9rias e aus\u00eancias<\/li>\n<li>E muito mais!<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong><a href=\"https:\/\/factorialhr.com.br\/get-started\">N\u00e3o sabe se o software funcionaria na sua empresa? Registre-se j\u00e1 e teste por 14 dias gr\u00e1tis!<\/a><\/strong><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A s\u00edndrome de burnout \u00e9 um dos maiores desafios para as empresas atualmente, sendo cada vez mais uma prioridade nos planos de gest\u00e3o de pessoas. 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